Урдхва Пада Баласана
Асаны
- Асаны стоя
- Врикшасана
- Уткатасана
- Ардха Чандрасана
- Паривритта Ардха Чандрасана
- Вирапхадрасана I
- Вирабхадрасана II
- Вирабхадрасана III
- Вирабхадра мудра
- Ардха уттанасана
- Уттанасана
- Ардха Баддха Падмоттанасана
- Паривритта Паршваконасана
- Уттхита Паршваконасана
- Уттхита Триконасана
- Паривритта Триконасана
- Утгхита Хаста Падангуштхасана
- Натараджасана
- Гарудасана
- Паршва Анжанеясана
- Асаны сидя
- Асаны лёжа
- Перевёрнутые асаны
- Балансы на руках
