Get Adobe Flash player

Бакасана

 

Бакасана происходит от слова "бака" - журавль.
Тело в этой позе напоминает журавля, шагающего по воде, отсюда название. Чтобы освоить Бакасану (позу Журавля), необходимо проявить упорство. Но она того стоит: оторвавшись от земли, вы откроете в себе силу, о которой не подозревали. Эта асана улучшает кровообращение в области копчика и брюшной полости,   укрепляет руки, улучшает чувство равновесия, а также сокращает и укрепляет органы брюшной полости. Хорошая подготовительная асана для других более сложных балансовых асан на руках.

 

 

Афоризм

Жаловаться на жизнь поздно, если ты уже родился.

Асаны

Real time web analytics, Heat map tracking