Активный отдых в Гималаях 05.05 - 22.05 2026

Гималаи весной 2026 года — Путешествие в сердце природы и культуры с комфортом

Откройте для себя величие Гималаев в весной 2026 года, погружаясь в атмосферу уникальной природы и многовековой культуры. Этот тур сочетает в себе гармонию с природой, культурное наследие региона и максимальный комфорт, чтобы вы могли насладиться путешествием без лишних забот.

Пройдите по живописным тропам, ведущим к древним монастырям, скрытым деревням и живописным уголкам, где время, кажется, остановилось. Наши опытные гиды проведут вас через самые уединённые и величественные места, раскрывая тайны этих гор и погружая в богатую историю региона.

Этот тур идеален для тех, кто ищет не только приключения, но и моменты умиротворения, кто хочет ощутить магию Гималаев в сочетании с комфортом и безопасностью. Независимо от уровня подготовки, вы почувствуете себя частью этого удивительного мира.

Забронируйте своё путешествие уже сегодня и создайте воспоминания на всю жизнь, исследуя Гималаи с максимальным комфортом и вниманием к каждой детали!

Tere tulemast põnevasse jooga maailma!

Jooga on iidne enesearendamise praktika, mis aitab harmoniseerida ja tugevdada inimest kõikidel tasanditel, kehast ajuni. Regulaarne jooga praktiseerimine aitab kaasa ka enese tundmaõppimisel.
Keskendume oma treeningutes Hatha-joogale, mis oma pehme ja rahuliku rütmiga meenutab pigem teraapiat kui sporditreeningut. Asanite (ülesannete) kompleksid on tasakaalustatud lõdvestamise ja hingamispraktikatega.
Peamine fookus on sisemisel tööl nagu tasakaalu leidmine, sümmeetria ülesannetes, liigeste avamine ja selgroo töö korrigeerimine, hingamise ja liikumise seos, keskendumine asanites, puhkamise ja pingutuse vahel tasakaalu leidmine jpm.

Kõik treeningud on vene keeles.
Rohkem infot tel. 56 467 889

 Что такое йога?

В переводе с санскрита «хатха» означает мощь, неистовство, необходимость или усилие. При этом слог «ха» символизирует солнце, а слог «тха» — луну, и главная задача хатха-йоги — установление в организме баланса между солнцем и луной, активностью и расслаблением.

Как наука, йога изучает человеческое существование, и дает способы улучшения здоровья, повышения выносливости и силы, помогает человеку научиться владеть и управлять как своим телом, так и умом.

Как искусство, йога улучшает качество и осмысленность жизни, способствуя установлению полезных привычек. Йога - это искусство, которое делает непоследовательный и рассеянный ум сосредоточенным и созерцательным.

Как философия, йога помогает человеку оставаться спокойным перед лицом превратностей судьбы, как огорчительных, так и радостных.

Мастерство исполнения асан определяется не их внешней формой, а степенью мышечной и ментальной релаксации при пребывании в них.

Асаны в йоге – не самоцель, а лишь одно из средств для достижения состояния внутреннего безмолвия. Заметьте – не с целью укрепления тела выполняются различные позы (это физкультура), а уровень релаксации наращивается с помощью осознанного пребывания в различных позах (это йога).

Заниматься физической культурой вовсе не плохо (конечно, без фанатизма) – вы укрепите своё физическое здоровье, если организм ещё не совсем запущен. Но занятия йогой могут поистине творить чудеса – вы получите результаты несоизмеримо бóльшие, начиная от восстановления здоровья тела и психики даже при достаточно запущенных начальных данных и заканчивая, ну скажем так, явственно осознаваемой и постоянной радостью бытия.