Get Adobe Flash player

Супта Вирасана

 

Эта асана — вариация Вирасаны и выполняется лежа на спине.
Эффект.
Супта Вирасана растягивает живот, спину и талию. Она способствует пищеварению и может выполняться после обильной еды, что дает чувство легкости в желудке. Эта поза исключительно полезна в случаях нарушения кислотности, при ревматизме, болях в животе и спине, при астме, язвах, изжоге, дисфункции яичников и воспалении нервов. Эта асана также очень хороша для атлетов.

Афоризм

Разлука ослабляет легкое увлечение, но усиливает большую страсть, подобно тому как ветер гасит свечу, но раздувает пожар.

Асаны

Real time web analytics, Heat map tracking