Принцип суперкомпенсации
Любой здравомыслящий человек осознанно или неосознанно стремится к комфортной жизни. Это естественно.
Что означает этот комфорт?
Начнем с того, что каждый хочет быть здоровым, богатым, счастливым... Каждый хочет любить и быть любимым... Общаться с друзьями и единомышленниками... Развиваться духовно, открывать новые места, расширять горизонты познания мира, разделять с другими радости и удовольствия жизни.
Конечно же представление об удовольствиях у каждого человека свое.
Рыбак никогда не поймет удовольствий мазохиста. Ну,... если таковым не является.
При этом, сознательно или бессознательно, человек стремится устраниться от зоны дискомфорта.
Ну кто любит болеть, страдать и мучаться?
Кто любит напрягаться, выносить мусор, стирать грязное белье, пылесосить и мыть посуду?
Однако...
Йоге все возрасты покорны
83-летняя инструктор по йоге Бет Кальман (Bette Calman) благодаря йоге может делать со своим телом такие вещи, которые вызывают зависть у молодых.
«Я - подтверждение того, что можно достичь многого, если стремиться. Сейчас я способна на большее, чем 50 лет назад», - сказала миссис Кальман.
Что даёт Практика Асан Йоги?
Асаны йоги тренируют весь организм и оживляют все физиологические функции, в результате чего и тело и дух обретают здоровье, так как асаны в равной мере совершенствуют и тело и дух. Йоговские асаны выдержали многовековое испытание временем и помогают как мужчинам, так и женщинам в преодолении всех трудностей в их стремлении к достижению безупречного здоровья и величайшего блаженства.
Все виды упражнений имеют две стороны - движение и действие. Асаны йоги упражняют в равной мере переднюю, заднюю, боковую и внутреннюю части тела, так как каждая поза представляет собой монолитное единство, в котором каждая часть играет особую роль и ни одна часть не забыта. Движение заключается в постоянном переходе из одной асаны в другую и с места на место. Хотя асаны йоги кажутся внешне статичными, тем не менее они наполнены внутренним динамизмом. Во время выполнения асан производится целый ряд движений и действий, таких, как горизонтальное, вертикальное, диагональное и круговое растяжение и расширение. Это требует мастерства, понимания и усердия. Ни один участок тела или сознания не остается незатронутым, если асаны йоги выполняются правильно и внимательно.
Мантра йога
Отрывок из беседы с президентом Российской Ассоциации Аюрведической медицины доктором Ветровым И.И. о значении Мантр
Что с Вашей точки зрения означает мантра?
Ветров И. И.: Мантра — это звуковая вибрация, которая освобождает ум от деструктивных программ. Мантры не следует переводить с санскрита. Некоторые люди думают, что мантры и молитвы это одно и тоже. Но если сделать перевод мантры она потеряет всякий смысл.
Какое направление йоги выбрать?
Одни свято верят в чудеса статических асан, другим не терпится зарядиться божественной энергией, третьи после занятий учат санскрит, чтобы найти откровение в древних текстах. Так что, куда отправляться, решать вам.
