Расписание занятий йогой в Таллине
Занятия строятся в соответствии с выбранным подходом к практике. Если вам важно понять, как именно выстраиваются занятия, рекомендуем сначала ознакомиться с описанием практики йоги.
Йога в Ласнамяе
Таллинн, Линнамяэ 37а
Занятия проходят по вторникам и четвергам с 19.45 — 21.45
Йога в Хааберсти
Таллинн, Ehitajate tee 109A/2 Õismäe Vaba Aja Keskus
Занятия проходят по понедельникам и средам с 19.00 — 21.00 в зале на 3 этаже.
Как использовать расписание занятий
Это расписание показывает текущие и регулярные занятия йогой в Таллине по районам: Ласнамяэ и Хааберсти. Каждое занятие отражает формат, время и место, а также ориентировано на подход к практике, основанный на внимательном взаимодействии тела и дыхания.
О формате занятий
Занятия проходят в спокойном и осознанном ритме с акцентом на безопасность, адаптацию под индивидуальные возможности и развитие телесного внимания. Этот подход помогает не только укреплять тело, но и улучшать общее самочувствие.
Где проходят занятия
В расписании отражены занятия в двух ключевых районах Таллина:
- Ласнамяэ
- Хааберсти
Это позволяет выбрать удобное место, исходя из вашего местоположения и графика.
Кому подходит это расписание
Расписание будет полезно:
- тем, кто только начинает практику йоги;
- тем, кто ищет регулярную и устойчивую практику;
- людям, которым важны здоровье, восстановление и осознанность;
- тем, кто хочет соотнести своё время с подходящим форматом занятий.
Связанные ресурсы
Если вы хотите лучше понять, какой подход применяется на занятиях, посетите страницу Практика йоги — там подробно описано, как выстраивается занятие и что входит в формат практики.
Подробнее о преподавателе можно прочитать на странице
Преподаватель йоги.